PrĂłbując znaleźć odpowiedź na pytanie "jak żyć?", warto przyjrzeć się wiedzy, ktĂłrą zgromadziła psychologia. Dzięki niej wiemy już, że wiele naszych problemĂłw, błędĂłw i porażek bierze się z nieznajomości zasad funkcjonowania naszej psychiki. Że przejmujemy od otoczenia, nieskuteczne - a nawet wręcz szkodliwe - nawyki myślenia i zachowania. że trwamy przy nich uporczywie, sądząc, że są czymś wrodzonym (czymś, czego nie możemy zmienić). Dzięki psychologii wiemy, że nawyki te uniemożliwiają nam zaspokajanie naturalnych potrzeb osiąganie celĂłw życiowych i tworzenie dobrych relacji z innymi ludźmi; niszczą nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie. Wiemy i to, że większość z nas nieświadomie winą za te nieszczęścia obarcza los, niesprzyjające okoliczności, bądź innych ludzi. A, co najważniejsze, dzięki wiedzy psychologicznej wiemy, że wyeliminowanie nieskutecznych nawykĂłw, zamiana ich na te, ktĂłre będą nam służyć, leży w zasięgu naszych możliwości! Książka "Co to znaczy umieć żyć?" w sposĂłb praktyczny podpowiada, w jakim kierunku powinny iść te zmiany - jak przestać być ofiarą okoliczności, innych ludzi i własnych, bezwartościowych nawykĂłw.